Deutscher Text: weiter unten
Dear human being,
You grow beyond yourself when you are in love.
Your physical limitations blur when your soul expands.
It is a mental process that has physical effects.
You can experience how the spirit rules over matter.
But if you allow yourself to be ruled by matter, you will live in constant fatigue.
Straighten your spine completely and take a few deep breaths until you can clearly feel the strong current of breath in and under your nose.
The flow of breath you feel allows you to arrive fully in your body.
Expand your awareness to your entire body and feel all the sensations in all the places that come to your attention.
Notice what is there. Now.
Do you feel embedded in the play of life?
How could you ever not be part of it?
What is left of it when you are not there?
That is you! All matter in your spirit.
No separation.
Only love.
I alone.
*
Lieber Mensch,
Du wächst über Dich hinaus, wenn Du in der Liebe bist.
Deine körperlichen Begrenzungen verschwimmen, wenn Deine Seele sich ausdehnt.
Es ist ein mentaler Vorgang, welcher physische Auswirkungen hat.
Du kannst darin erleben, wie der Geist über die Materie herrscht.
Wenn Du Dich aber von der Materie beherrschen lässt, lebst Du in ständiger Müdigkeit.
Richte Deine Wirbelsäule ganz auf und nehme ein paar tiefe Atemzüge, bis Du den starken Atemstrom deutlich in und unter Deiner Nase fühlen kannst.
Dein gefühlter Atemstrom lässt Dich ganz im Körper ankommen.
Erweitere Deine Wahrnehmung auf Deinen gesamten Körper und fühle alle Empfindungen an allen Stellen, auf die Deine Aufmerksamkeit trifft.
Bemerke, was da ist. Jetzt.
Fühlst Du Dich eingebettet in das Spiel des Lebens?
Wie könntest Du jemals nicht Teil davon sein?
Was bleibt davon übrig, wenn Du nicht da bist?
Das bist Du! Alle Materie in Deinem Geist.
Keine Trennung.
Nur Liebe.
ICH allein.
Image: Mason Kimbarovsky/Unsplash