Deutscher Text: weiter unten
Dear human being,
slow down. And if you think you are slow, slow down.
In German slow and wholesome have the same word ending which is “sam” (the seed).
In your slowness lies is the seed of your long stay on earth.
If you live fast, your life time seems to slip away like sand in your fingers.
Your thinking dictates the pace of your life. Observe it.
When you notice that your thinking is demanding compulsive actions from you, immediately begin to meditate by observing your breath.
Notice the steady flow of air in and out of you as it tangibly passes your nostrils and upper lip.
If you have lost your breath because your mind has wandered, return to the breath without grief.
Under constant consciousness of the breath, let rising feelings pass you by.
Feelings are your cosmic sensors. They guide you through energy fields like signposts.
Therefore learn to feel them and let them go.
Your harmonious impulses for action originate from your feelings.
Nobody acts exactly like you, because nobody feels your feelings.
Do not let logic and rules unsettle you.
Do what you feel and you will not lose energy.
It requires your practice.
Be brave, you are guided.
*
Lieber Mensch,
werde langsam. Und wenn Du denkst Du seist langsam, werde langsamer.
Sehe, wie langsam und heilsam dieselbe Wortendung haben.
In Deiner Langsamkeit steckt der Same Deiner langen Verweildauer auf Erden.
Wenn Du schnell lebst, scheint Deine Lebenszeit zu zerrinnen wie Sand in den Fingern.
Dein Denken gibt Dir Deinen Lebenstakt vor. Beobachte es.
Wenn Du bemerkst, dass Dir Dein Denken zwanghafte Handlungen abverlangt, beginne umgehend zu meditieren indem Du Deinen Atem beobachtest.
Bemerke den stetigen Luftstrom in Dich hinein und aus Dir heraus, wie er an den Nasenlöchern und der Oberlippe fühlbar vorbeifließt.
Wenn Du den Atem verloren hast, weil Dein Geist abgewandert ist, kehre ohne Gram wieder zum Atem zurück.
Lasse unter stetigem Bewusstsein des Atmens aufsteigende Gefühle an Dir vorüberziehen.
Gefühle sind Deine kosmischen Sensoren. Sie leiten Dich durch Energiefelder wie Wegweiser.
Darum lerne sie zu fühlen und loszulassen.
Deine stimmigen Handlungsimpulse entspringen Deinen Gefühlen.
Niemand handelt genauso wie Du, weil niemand Deine Gefühle fühlt.
Lasse Dich durch Logik und Regeln nicht verunsichern.
Tu, was Du fühlst und Du verlierst keine Energie.
Es erfordert Deine Übung.
Sei mutig, Du bist geführt.
*
Image: Lisette Harzing/Unsplash