Deutscher Text: weiter unten
Dear human being,
Is there anything that really scares you?
Pause for a moment before you answer.
Whatever you are about to say is wrong!
The only thing that really happens is that your body feels typical sensations, from which you conclude that you are afraid, nothing more.
It is paradoxical, but the sensations are actually there first.
Only then does the “fear” come.
Remind yourself to pay close attention next time.
The body is quick and always in reality, whereas your “rationalization machine” almost always misses the moment and then tells itself some story about what happened.
Once you see through this one sleight of hand trick by the Matrix and stop falling for it, you are free!
Just observe your bodily sensations and don’t immediately jump on the ideas your mind tells you.
Breathe consciously and observe! Nothing more.
Every sensation lasts for a certain amount of time and then changes again.
Nothing happens if you don’t react and are careful not to fall into the stimulus-response trap of thoughts and emotions.
Just stay there and breathe. No fear, only love.
However, if you face a real danger, rest assured that you will run away if your mind is not clouded by illusions or intoxicants!
It’s that simple.
Learn to feel and live in freedom.
*
Lieber Mensch,
gibt es etwas, das Dir so richtig Angst macht?
Halte einen Moment inne, bevor Du antwortest.
Was auch immer Du nun anzuführen gedenkst, ist falsch!
Das Einzige, das wirklich passiert ist, dass Dein Körper typische Empfindungen spürt, aus welchen Du schließt, dass Du Angst hast, weiter nichts.
Es ist paradox, aber die Empfindungen sind tatsächlich zuerst da.
Erst danach kommt die „Angst“.
Erinnere Dich selbst, beim nächsten Mal genau hinzuspüren.
Der Körper ist schnell und stets in der Realität, Deine „Rationalisierungsmaschine“ hingegen verschläft fast immer den Augenblick und erzählt sich dann irgendeine Geschichte, was passiert ist.
Wenn Du diesen einzigen Taschenspielertrick der Matrix durchschaust und nicht mehr darauf hereinfällst, bist Du frei!
Beobachte einfach Deine Körperempfindungen und springe nicht sofort auf die Ideen an, die Dein Verstand Dir erzählt.
Atme bewusst und beobachte! Mehr nicht.
Jede Empfindung dauert eine gewisse Zeit an und verändert sich dann wieder.
Nichts ist passiert, wenn Du nicht reagierst und Dich davor hütest, in die Reiz-Reaktions-Falle der Gedanken und Emotionen zu tappen.
Einfach da bleiben und atmen. Keine Angst, nur Liebe.
Wenn Du jedoch einer realen Gefahr gegenübersteht, sei versichert, läufst Du weg, wenn Dein Geist nicht durch Illusionen oder Rauschmittel getrübt ist!
So einfach.
Lerne Dich zu fühlen und lebe in Freiheit.
Image: Giu Vicente/Unsplash